Cara Memperbaiki Kualitas Sperma Agar Cepat Hamil, Jangan Lagi Diabaikan Kalau Mau Cepat Menimang Momongan

Kelola stres

Stres dapat menurunkan fungsi seksual dan mengganggu hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma.

Bergerak

Aktivitas fisik sedang dapat meningkatkan kadar enzim antioksidan kuat, yang dapat membantu melindungi sperma.

Jangan merokok

Pria yang merokok lebih cenderung memiliki jumlah sperma yang rendah.

Maka, jika Dads merokok, sebaiknya pelan-pelan segera dihentikan.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ternyata Ini Sederet Faktor Penyebab Kesehatan Reproduksi Laki-Laki Bisa Terganggu Menurut Ahli

Membatasi alkohol

Minum berat dapat menyebabkan penurunan produksi testosteron, impotensi, dan penurunan produksi sperma.

Jika Dads memilih untuk minum, lakukan dalam jumlah sedang.

Untuk orang dewasa yang sehat, itu berarti hingga satu gelas sehari untuk wanita dan dua gelas sehari untuk pria.

PROMOTED CONTENT