4. Tidak mengonsumsi minuman berkafein
5. Suasana kamar yang sehat dan bersih
Maka dari itu, kondisi kamar dan asupan makanan juga pengaruhi rasa nyaman saat tidur.
Jangan lupa untuk atur suhu AC sebelum tidur nanti malam, ya, Moms.
Itulah tadi penjelasan soal suhu AC yang tepat yang bisa digunakan sebelum Moms tidur.
Source | : | Kompas |
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR