Cukup Lakukan 5 Kebiasaan Agar Anak Tak Mudah Terserang Infeksi

Akibatnya, sakit perut, diare, dan masalah pencernaan lainnya bisa menyerang.

Untuk mengurangi risiko penyebaran infeksi yang berasal dari tangan, kita perlu mencucinya secara rutin.

Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan gerakan cuci tangan pakai sabun (CTPS) di waktu-waktu penting seperti sebelum makan, sebelum memegang, mengolah, dan menyiapkan makanan dan setelah buang air besar.

Setelah melakukan kontak dengan hewan, tanah, dan fasilitas umum seperti angkutan umum.

Usahakan untuk mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik.

Bersihkan seluruh bagian tangan dari mulai telapak dan punggung tangan hingga sela-sela jari serta kuku.

Bilas dengan air mengalir dan keringkan tangan menggunakan tisu atau lap kering yang bersih.

2. Gunakan masker mulut

Menutupi hidung dan mulut dengan menggunakan masker menjadi salah satu cara efektif mencegah infeksi.

Udara yang setiap hari kita hirup tidak terlepas dari bakteri, virus, dan parasit yang bisa masuk dan menyerang sistem kekebalan tubuh.

Apalagi bagi mereka yang sering menggunakan fasilitas umum.

Penularan penyakit di angkutan umum misalnya, bisa sangat cepat menyebar jika kita bersebelahan dengan orang yang sedang flu atau batuk.

Virus yang dikeluarkan saat batuk atau bersin dan kemudian terhirup bisa membuat kita juga tertular penyakit yang sama.

PROMOTED CONTENT