Luna Maya Bagikan Momen Bermain Golf, Ternyata Olahraga Ini Punya Banyak Manfaat Mulai dari Meningkatkan Penglihatan hingga Bantu Membakar Kalori

7. Olahraga Cedera Berisiko Rendah

Golf adalah olahraga santai dan risiko cedera secara keseluruhan rendah, karena ini bukan olahraga kontak.

Walau ini olahraga strategi, koordinasi, dan akurasi. Namun, ada beberapa aktivitas fisik yang terlibat seperti berjalan, berayun, dan berputar.

8. Tidur yang Lebih Baik

Setelah bermain golf, akan tertidur lebih cepat dan lebih nyenyak.

Tidur nyenyak diperlukan bagi tubuh untuk meregenerasi sel dan memperbaiki otot serta jaringan.

9. Mengurangi Stres

Olahraga golf dapat membantu mengurangi stres.

Berada di area luar ruangan di mana dapat berinteraksi dengan orang lain yang memiliki minat yang sama, menjadi cara yang bagus untuk melupakan masalah apa pun.

Dengan berjalan di lingkungan yang terbuka dan alami, serta menghabiskan waktu bersama teman dapat meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Luna Maya Beberkan Punya Kriteria Pria Idaman, Mulai dari Sepatu Hingga Pekerjaan Masuk Pertimbangan dalam Memilih Pasangan

PROMOTED CONTENT