Dalam 250 gram labu hanya memiliki 50 kalori dan mengandung 94 persen air.
Jadi, Dads dapat memiliki lebih banyak dan tetap tidak melebihi asupan kalori harian yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.
Labu juga merupakan sumber serat yang baik, yang membuat perut kenyang lebih lama.
Selain itu, labu bisa dijadikan obat alami untuk mencegah risiko penyakit kronis.
Di dalam buah labu mengandung antioksidan, alfa-karoten, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin.
Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang dihasilkan oleh proses metabolisme tubuh.
Jika tidak dikendalikan, maka dapat menciptakan keadaan stres oksidatif, yang dapat dikaitkan dengan penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Oleh sebab itu, kandungan antioksidan di dalamnya dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah sel-sel rusak.
Antioksidan di dalam labu terbukti melindungi kulit. Dengan demikian maka akan meminimalisasi bahkan mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan menurunkan risiko kanker serta penyakit mata.
Nah, bagaimana Moms dan Dads, tertarik mengganti obat kuat dengan labu?
Baca Juga: Ramuan Hubungan Suami Istri Tak Perlu Beli Obat Kuat Mahal, Modalnya Cuma 500 Rupiah
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |