Alami Mata Kering Selama Kehamilan? Ternyata Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Ketahui Juga Cara Mengatasinya

Nakita.id – Mata kering selama kehamilan mungkin pernah dialami sebagian Moms.

Mata kering selama kehamilan umum terjadi pada ibu hamil.

Keluhan mata kering selama kehamilan memang membuat tidak nyaman.

Biasanya akan hilang beberapa minggu setelah melahirkan, ketika kadar hormon seimbang.

Penyebab mata kering saat hamil bisa disebabkan oleh banyak faktor.

Mata kering selama kehamilan biasanya terjadi karena adanya perubahan hormon.

Perubahan hormon penting untuk kehamilan yang sehat, tetapi dapat menyebabkan efek samping seperti mata kering.

Melansir Healthline, bila Moms sedang hamil dan tiba-tiba mengalami mata kering, itu biasanya karena hormon kehamilan membuat tubuh memproduksi lebih sedikit air mata.

Satu studi menemukan, kehamilan menyebabkan perubahan mata dan air mata selama 9 bulan.

Selain itu, juga memiliki air mata yang kurang terkonsentrasi pada trimester terakhir kehamilan.

Ada beberapa faktor risiko lain untuk mata kering selama kehamilan, meliputi:

Baca Juga: Tak Perlu Pergi ke Apotek Buat Beli Obat Tetes Mata, Cukup Lakukan Cara Sederhana dengan Memanfaatkan Bahan Alami Ini Ampuh Mengobati Sakit Mata

- Memakai lensa kontak

- Dehidrasi

- Berada di dalam ruangan dengan pemanas atau kipas menyala

- Berada di luar di bawah sinar matahari

- Berada di luar dalam cuaca dingin atau angin

- Kurang konsumsi makanan kaya vitamin A

- Tidak mendapatkan cukup asam lemak omega-3 dalam makanan

Sementara itu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah mata kering selama kehamilan:

- Minum banyak air, terutama jika muntah

- Makan makanan seimbang, perbanyak banyak buah dan sayuran segar

- Minum vitamin prenatal 

Baca Juga: Cukup Pakai Air Dingin yang Ada di Kulkas, Sakit Mata Dijamin Bisa Langsung Sembuh Tanpa Obat Tetes, Begini Cara Pakainya

- Menggunakan pelembab udara di rumah untuk menghilangkan udara kering

- Menjaga tanaman di rumah untuk membantu menjaga udara tetap lembab dan segar

- Memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan untuk melindungi mata dari sinar matahari dan angin

- Menghindari menatap layar terlalu lama

Selain cara diatas, cobalah juga dengan tiga pengobatan rumahan berikut ini.

Pijat Mata

Pijat lembut kelopak mata tertutup dengan memutar ujung jari di atasnya. Ini dapat membantu mendorong lebih banyak produksi air mata di mata.

Cuci Mata

Buat larutan steril sendiri untuk membersihkan mata. Rendam kapas di dalam air dan oleskan di atas mata tertutup. Mulailah dari sudut mata dan lewati kelopak mata atas dan bawah.

Gunakan Face Mist Alami

Buat face mist alami untuk melembabkan wajah dan mata. Campurkan air steril dan air mawar murni. Masukkan ke dalam botol semprot dan semprotkan ke wajah.

Baca Juga: Tak Perlu Cari Jauh-jauh, Padahal Obat Tradisional Sakit Mata Merah dan Bengkak Bisa Diracik Sendiri Seperti Ini Hanya Pakai Madu Hingga Lidah Buaya

PROMOTED CONTENT