Jenis-jenis Makanan Pantangan Ibu Hamil, Dihindari Dulu ya Moms Demi Kesehatan Ibu dan Janin

Buah dan sayur yang tidak dicuci bersih

Sebenarnya buah-buahan dan sayur-sayuran wajib dikonsumsi para ibu hamil.

Tetapi jika makanan bergizi tinggi ini tidak dicuci terlebih dahulu, menyebabkan bakteri menempel dan masuk ke dalam perut ibu.

Untuk menghilangkan bakteri berbahaya, cuci bersih semua buah dan sayuran mentah.

Hindari kecambah mentah dalam bentuk apapun termasuk semanggi, lobak dan kacang hijau.

Ini memungkinkan mengandung bakteri penyebab penyakit pada ibu hamil.

Makanan yang tidak dipasteurisasi

Pasteurisasi merupakan proses pemanasan yang berfungsi untuk membunih bakteri dalam makanan atau minuman.

Maka, sebaiknya Moms tidak mengonsumsi berbagai macam olahan makanan jika belum melewati proses ini.

Bisa saja makanan menjadi gudang bakteri.

Bila masuk ke dalam mulut bakteri ini bisa membahayakan kesehatan Moms dan juga janin dalam kandungan.

Baca Juga: Makan Malam Pengganti Nasi untuk Ibu Hamil, Moms Bisa Masak Ubi Jalar dengan Bumbu Ini

PROMOTED CONTENT