Risiko Diet Air Putih, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Ketika Kita Menjalankannya

Nakita.id - Apa yang akan terjadi pada tubuh jika kita menjalankan diet air putih?

Ternyata diet air putih yang diketahui bisa menurunkan berat badan sampai 30 kg per bulan punya risiko untuk tubuh.

Apalagi jika diet air putih tidak dijalankan dengan prosedur yang benar.

Seperti yang Moms ketahui, air putih memang dibutuhkan sebagai cairan tubuh.

Minimal kita dianjurkan untuk mengonsumsi 8 gelas air putih per hari.

Tapi ketika menjalankan diet air putih, kita akan minum air putih jauh lebih banyak dan bahkan tidak disertai dengan makanan apapun.

Padahal menjalani diet minum air putih tanpa makan apa pun justru bisa berbalik membahayakan kesehatan.

Saat Moms cukup minum air putih, ginjal bisa bekerja lebih enteng untuk mengeluarkan racun dan zat sisa yang menumpuk dalam tubuh lewat urin.

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga membantu kerja sistem pencernaan lebih lancar untuk mengolah makanan sehingga mencegah sembelit.

Ketika Moms kurang minum, usus akan menyerap cairan dari feses untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga membuat sulit buang air besar.

Air membantu metabolisme tubuh bekerja lebih cepat membakar lemak, jadi 8 gelas air putih (± 2 liter) bisa memangkas hingga 100 kalori dalam sehari.

Baca Juga: Panduan Diet Air Putih Aman, Bisa Tetap Kenyang dan Sehat Tanpa Membahayakan Tubuh

PROMOTED CONTENT