Nakita.id - Resep MPASI 12 bulan penambah berat badan anak sangat banyak macamnya.
Tentunya Moms pasti cemas melihat berat badan Si Kecil selalu kurang.
Kondisi ini tidak boleh dibiarkan, sebab anak bisa berisiko kurang gizi.
Nah, Moms bisa membuat MPASI dari bahan-bahan berkualitas untuk menambah berat badannya.
Tapi Moms juga harus memilih yang bergizi. Karena itu berat badan berkurang karena kekurangan gizi atau gizi yang diserap dalam tubuh tidak seimbang.
1. Sup Ikan
Bahan-bahan:
- 1 ekor ikan nila ukuran kecil
- 1 siung bawang putih
- 1 sendok makan bawang daun
- 1/2 jari jahe geprek
Baca Juga: Resep MPASI 12 Bulan Menu Modern Steak Ayam dan Steak Tempe Sayuran, Si Kecil Dijamin Ketagihan
- 400 ml air
- 1 sdt minyak sayur untuk menumis
- 1 buah tahu kukus ukuran kecil
- 1 sdm brokoli kukus yang sudah dicincang garam
- Nasi lembek hangat secukupnya
Cara membuat:
1. Lumuri ikan dengan menggunakan air jeruk nipis, diamkan selama 10 menit.
2. Setelah itu cuci, kemudian kukus ikan sampai matang, ambil daging ikannya saja dan pisahkan dari durinya.
3. Tumis bumbu, masukkan daun bawang, dan tambahkan air matang tunggu sampai mendidih.
4. Masukkan daging ikan, masak selama 5 menit.
5. Matikan api dan tambahkan garam.
Baca Juga: Kumpulan Resep MPASI 12 Bulan Menu Bakso Lengkap dengan Video Cara Membuatnya, Simple Moms!
6. Sajikan sup bersama dengan nasi lembek, tahu kukus, dan pure sayuran.
2. Nasi Tim Ayam Buncis
Bahan-bahan:
- 5 sdm nasi 100gr ayam, cincang
- 3 batang buncis, potong 1,5cm
- ¼ bawang bombay sedikit garam EVOO / margarin untuk memasak
Cara membuat:
1. Kukus buncis menggunakan food maker selama 7 menit hingga lunak
2. Sambil menunggu, tumis bawang bombay dengan EVOO, lalu masukan ayam dan garam. Aduk hingga matang.
3. Campurkan buncis yang sudah matang dengan ayam dan nasi, haluskan sedikit menggunakan food maker.
4. Siap disajikan.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR