Sakit Gigi saat Hamil Terasa Sangat Tak Nyaman, Coba Lakukan 4 Cara Ini untuk Mencegahnya

Nakita.id – Sakit gigi rentan dialami oleh siapa saja, tak terkecuali ibu hamil.

Salah satu masalah kehamilan yang mungkin dialami yaitu sakit gigi atau sensitivitas.

Jika Moms mengalami sakit gigi saat hamil, terasa sangat tidak nyaman.

Bahkan, kegiatan pun bisa menjadi terhambat karena rasa sakit dan nyeri pada gigi.

Selain karena adanya perubahan hormon selama kehamilan, sakit gigi juga dapat disebabkan karena kurangnya menjaga kesehatan gigi.

Melansir Healthline, kehamilan juga dapat mengubah nafsu makan, dan sangat normal untuk menginginkan makanan tertentu.

Namun, jika Moms terus-menerus konsumsi camilan manis atau tinggi karbohidrat, ada risiko mengalami kerusakan gigi, yang mengakibatkan gigi berlubang.

Refluks asam atau mual di pagi hari, sering muntah secara perlahan-lahan juga dapat merusak email gigi yang memicu sensitivitas gigi.

Cara Mencegah Sakit Gigi saat Hamil

Untuk mengurangi atau mencegah sakit gigi selama kehamilan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Moms bisa memulainya dengan kebiasaan kebersihan mulut yang baik.

Baca Juga: Cara Mengobati Sakit Gigi, Tarik Napas Lalu Tekan 3 Titik Ini untuk Meredakan Nyerinya

Berikut yang dapat dilakukan:

1. Sikat Gigi Teratur

Pastikan untuk selalu menyikat gigi sebelum tidur.

Jadikan ini rutinitas yang baik setiap harinya.

Sikat gigi Moms setidaknya dua kali sehari, dan flossing sekali sehari.

Gunakan pasta gigi berfluoride dan obat kumur untuk mencegah gigi berlubang dan memperkuat gigi.

2. Minum Air atau Bilas Mulut Setelah Muntah

Jika Moms mengalami morning sickness, ini membantu menghilangkan asam lambung dari gigi.

Namun, jangan langsung menyikat gigi ya Moms.

Tapi, tunggu setidaknya satu jam setelah muntah sebelum menyikat gigi.

Ini karena tingkat keasaman di mulut meningkat setelah muntah. 

Baca Juga: 5 Cara Alami Obati Sakit Gigi Ini Wajib Dicoba, Tak Perlu Rogoh Kocek Lagi Buat Beli Obat

3. Perawatan ke Dokter Gigi

Sangat penting melakukan perawatan ke dokter gigi dengan rutin.

Moms bisa mencoba paket perawatan yang mencakup pembersihan gigi ekstra selama kehamilan.

4. Batasi Makanan Manis dan Karbohidrat

Sebaiknya batasi makanan yang manis dan tinggi karbohidrat.

Moms bisa menggantinya dengan camilan makanan sehat seperti sayuran mentah, biskuit gandum, dan buah.

Umumnya masalah gigi yang timbul selama kehamilan seringkali akan membaik setelah melahirkan, ketika kadar hormon Moms kembali normal.

Namun, Moms bisa mulai rutin melakukan perawatan gigi selama kehamilan.

Jadwalkan pembersihan gigi secara teratur selama kehamilan, dan beri tahu dokter gigi terkait keluhan apa yang terjadi pada gigi Moms.

Itu dia beberapa cara mencegah sakit gigi saat hamil.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya Moms.

Baca Juga: Penyebab Sakit Gigi Selama Kehamilan, Ketahui Sedari Awal Supaya Bisa Mencegahnya

PROMOTED CONTENT