Nakita.id - Bingung cara menghadapi anak tidak mau makan nasi?
Anak tidak mau makan nasi adalah kondisi yang patut dikhawatirkan.
Bila anak tidak mau makan nasi, maka akan ada berbagai asupan nutrisi yang tak akan terpenuhi.
Melansir Kompas, nasi adalah makanan yang kaya akan karbohidrat.
Kandungan karbohidrat itu sangat dibutuhkan oleh tubuh, tak terkecuali untuk anak-anak.
Karena, karbohidrat pada nasi putih memiliki peranan penting untuk memberikan energi pada tubuh.
Tak hanya itu saja, tapi nasi juga memiliki kandungan nutrisi lain yang sangat penting dan dibutuhkan di masa tumbuh kembang Si Kecil.
Beberapa nutrisi itu antara lain vitamin B1, B2, B3, B6, zat besi, fosfor, protein, magnesium, mangan, dan selenium.
Melihat banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, tak heran nasi hingga kini masih menjadi makanan utama khususnya di Indonesia.
Bahkan, ada anggapan yang mengatakan, tidak makan nasi itu artinya belum makan.
Jika saat ini Si Kecil ada dalam kondisi tidak mau makan nasi, maka Moms harus perhatikan apa yang menyebabkan kondisi ini terjadi.
Baca Juga: Anak Tidak Mau Makan Nasi? Coba Ganti dengan Beberapa Buah Ini
Untuk mengetahui penyebab anak tidak mau makan nasi, Moms bisa cek informasi dibawah ini.
Moms harus perhatikan bila Si Kecil suka mengemil dibandingkan mengonsumsi makanan utamanya.
Sebab, kebiasaan ngemil tersebut tidaklah baik.
Tanpa disadari, mengonsumsi camilan akan membuat Si Kecil cepat merasakan kenyang.
Hal ini karena adanya beberapa kandungan dalam camilan yang dapat mengenyangkan, salah satunya adalah kandungan gula.
Bila Si Kecil suka sekali mengemil, lebih baik Moms menerapkan pola makan yang teratur untuknya.
Caranya yaitu dengan mengurangi porsi camilan Si Kecil.
Dengan mengurangi camilan, maka akan membuat Si Kecil cepat merasakan lapar.
Jika sudah merasa lapar, Moms bisa berikan Si Kecil makanan utama berupa nasi dan lauk pauk favoritnya.
Bila anak tidak mau makan nasi, mungkin bisa juga disebabkan karena Si Kecil terlalu peka terhadap suatu rasa makanan, Moms.
Kondisi ini biasanya membuat lidah Si Kecil memiliki cita rasa yang tinggi dibandingkan anak-anak seumurannya.
Baca Juga: Sejak Umur Berapa Anak Makan Pedas dan Seberapa Wajar?
Akibatnya Si Kecil bisa menolak untuk mengonsumsi nasi, karena rasa yang ada dalam nasi tidak coock dengan lidahnya.
Tentu kondisi ini tak bisa disepelekan, Moms.
Apabila Si Kecil mengalami kondisi ini, maka cara yang bisa Moms lakukan adalah memilah mana makanan yang disukai dan tidak disukai Si Kecil.
Tak ada salahnya menanyakan pada Si Kecil soal makanan apa yang disukainya.
Dengan cara itu, maka Moms juga bisa membantu meningkatkan nafsu makan Si Kecil
Bila anak tidak mau makan nasi, bisa saja lho menjadi tanda adanya masalah pencernaan pada Si Kecil.
Salah satu gangguan pencernaan yang bisa dialami Si Kecil adalah sembelit.
Dalam kondisi sembelit, biasanya perut Si Kecil terasa penuh.
Kondisi inilah yang membuat Si Kecil akan sulit membuang air besar hingga membuatnya kehilangan nafsu makan.
Akibatnya Si Kecil jadi kerap menolak makan nasi yang telah Moms sajikan.
Itulah beberapa penyebab anak tidak mau makan nasi yang mungkin saja terjadi pada Si Kecil.
Penulis | : | Geralda Talitha |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR