Nakita.id - Anak susah makan menjadi salah satu masalah yang kerap dialami oleh orang tua.
Bisa jadi karena anak memilih-milih makanan atau karena memang mereka tak ingin makan apapun.
Tapi biasanya anak akan meminta makan ketika mereka sudah merasa lapar.
Nafsu makan pada setiap anak memang berbeda-beda.
Kabar baiknya, anak menolak makan dalam periode tertentu masih tergolong wajar.
Tapi jika hal ini berlangsung lama, bisa jadi masalahnya ada pada kondisi kesehatan anak.
Melansir dari Verywell Health, berikut adalah berbagai penyebab anak susah makan.
1. Memilih-milih makanan karena selera tertentu
2. Takut dengan jenis makanan baru
3. Tidak cocok dengan rasa
4. Kelelahan
Baca Juga: Dads Wajib Berperan Sama Soal Mencegah Anak Susah Makan, Ini Dia Triknya
5. Sembelit
6. Sakit tenggorokan
7. Tumbuh gigi
8. Infeksi virus
1. Mengatur waktu makan anak
Mengatur waktu makan anak berguna untuk membiasakan tubuh mereka membutuhkan pada jam tersebut.
Alhasil, rasa lapar yang menyerang membuat mereka bakal melahap apapun yang sudah Moms hidangkan.
2. Tawarkan makanan kesukaan anak
Menangani anak yang sedang sulit makan bisa diakali dengan menyiasati makanan favoritnya dengan “menyembunyikan” makanan sehat di dalamnya.
Maksudnya, jika anak hobi makan sosis atau chicken nugget, Moms dapat coba untuk membuat makanan instan sendiri dengan olahan yang lebih sehat dan bergizi.
Baca Juga: Bingung Cara Mengatasi Anak Susah Makan? Ikuti 5 Tips Ini Agar Nafsu Makan Si Kecil Meningkat
3. Ajak anak mencoba makanan baru
Cobalah untuk mengajak si kecil dalam mengolah atau mempersiapkan makanannya.
Hal ini bisa membuat dia lebih bersemangat untuk mencoba hasil makanannya.
Kenalkan juga menu-menu baru agar si Kecil familiar.
4. Menciptakan waktu makan yang menyenangkan
Makan bersama keluarga dengan pembicaraan yang menyenangkan bisa jadi membuat si Kecil menunggu-nunggu waktu makan.
The University of Nevada menyarankan untuk memutarkan musik kesukaan anak ketika ia makan, untuk meningkatkan kebahagiaan dan memicu nafsu makan.
Baca Juga: Dads Bisa Berperan Sama dengan Moms untuk Atasi Si Kecil yang Sedang Susah Makan, Bagaimana Caranya?
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR