Bisa Dicoba Nanti Malam untuk Rasakan Khasiatnya, Ternyata Begini Cara yang Benar Makan Alpukat Sebelum Tidur

Nakita.id - Makan alpukat sebelum tidur apakah boleh? Tentu saja boleh!

Namun Moms harus perhatikan cara yang benar makan alpukat sebelum tidur berikut ini. 

Alpukat adalah jenis buah yang bagus untuk kesehatan. 

Sebab dalam satu buah alpukat, terdapat kandungan yang kaya akan lemak sehat sekaligus mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. 

Dari khasiat itu, kini banyak yang menjadikan alpukat sebagai menu sarapan, Moms. 

Baik itu dibuat dalam bentuk jus ataupun dimakan secara langsung. 

Tapi, tahukah Moms bahwa alpukat juga bermanfaat untuk siklus tidur saat di malam hari?

Bagi orang-orang yang sudah mengetahui khasiat ini, biasanya mereka akan mengonsumsi alpukat sebelum tidur. 

Namun hingga kini masih ada sebagian orang yang meyakini mengonsumsi alpukat sebelum tidur tidak baik.

Hal ini karena alpukat dianggap dapat menganggu pola tidur dan menimbulkan masalah pencernaan apabila dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur. 

Sebenarnya makan alpukat sebelum tidur bukanlah suatu hal yang dilarang, Moms.

 Baca Juga: Ternyata Mudah! Tips Menanam Alpukat Mentega Hingga Berbuah Lebat

PROMOTED CONTENT