- Muntah
Ini bisa menjadi gejala preeklampsia. Jika tidak segera diobati, maka dapat menyebabkan komplikasi serius.
Pembengkakan kaki saat hamil bisa disebabkan oleh tubuh menahan lebih banyak air dari biasanya.
Jika Moms terlalu banyak berdiri atau berada di cuaca yang panas, bisa memperparah kondisi tersebut.
Selain itu, tekanan rahim yang sedang tumbuh juga dapat memengaruhi aliran darah di kaki.
Ini dapat menyebabkan cairan menumpuk di kaki dan pergelangan kaki.
Untuk menguranginya, Moms bisa mencoba latihan kaki. Moms dapat mencoba latihan kaki sambil duduk atau berdiri.
Latihan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan di pergelangan kaki, dan mencegah kram pada otot betis.
Pertama, tekuk dan regangkan kaki ke atas dan ke bawah sekitar 30 kali.
Lalu putar setiap kaki dalam lingkaran sebanyak 8 kali satu arah dan 8 kali ke arah lainnya.
Semoga bermanfaat Moms.
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR