Ingin Jalani Program Hamil Alami? Moms Bisa Coba Lakukan 6 Hal Ini Secara Konsisten

5. Konsumsi Asam Folat

Mengonsumsi asam folat juga dapat menjadi cara agar Moms bisa hamil dengan alami. 

Perlu diketahui, asam folat adalah suplemen yang sangat diperlukan sebelum dan saat program hamil hingga usai proses melahirkan. 

Asam folat adalah bentuk sintetis dari vitamin B9.

Untuk mencukupi kebutuhan asam folat, Moms bisa mengonsumsinya dari suplemen.

Selain membantu program hamil alami, asam folat juga bertujuan untuk mencegah preeklampsia hingga mencegah bayi cacat lahir.

Tak hanya bagi Moms, Dads juga penting mencukupi kebutuhan asam folat selama menjalani program hamil.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Jangan harap program hamil alami bisa dijalankan, bila Moms tak memperhatikan asupan yang dikonsumsi.

Agar dapat berhasil, Moms bisa harus mengonsumsi makanan penuh gizi agar bisa menjadi asupan energi bagi tubuh.

Saat ingin hamil alami, pastikan Moms mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, serat dan protein. 

Sebab ketiga kandungan dalam makanan itu dapat membantu meningkatkan kesuburan, Moms. 

Itulah tips program hamil alami yang bisa Moms and Dads praktikkan. Selamat mencoba!

Baca Juga: Apa Saja Jenis Program Hamil untuk Suami yang Tepat Dilakukan? Cek di Sini!

 

PROMOTED CONTENT