Manfaat Makan Nanas di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Obati Peradangan

Nakita.id - Banyak yang tidak menyadari manfaat makan nanas di pagi hari.

Makan nanas di pagi hari bisa jadi pilihan yang tepat untuk menerapkan pola hidup sehat.

Makan nanas di pagi hari dalam keadaan perut kosong bisa memiliki banyak dampak baik untuk kesehatan.

Terlebih bila mengonsumsi potongan nanas segar.

Melansir Health Cleveland Clinic, berikut penjelasan manfaat makan nanas di pagi hari:

Manfaat makan nanas di pagi hari

1. Memberikan banyak nutrisi

Nanas dikenal sebagai buah rendah kalori namun tinggi vitamin dan mineral.

Rutin makan nanas di pagi hari bisa membantu meningkatkan asupan nutrisi tubuh.

Daftar nutrisi yang ada pada nanas diantaranya: vitamin C, mangan, serat, vitamin B, dan berbagai mineral.

2. Membantu penyembuhan jaringan

Nanas merupakan satu-satunya makanan yang mengandung enzim bromelain.

Enzim bromelain dapat membantu penyembuhan kulit dan jaringan.

Bromelain bisa membantu meredakan rasa sakit dan pembengkakan.

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Nanas Setiap Hari untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT