Melansir dari Times of India, inilah beberapa makanan yang dapat menurunkan kesuburan.
Ganti pilihan karbohidrat seperti nasi dan tepung serbaguna dengan karbohidrat kompleks.
Misalnya, seperti quinoa atau tepung gandum utuh.
Susu mengandung androgen seperti testosteron, tak terkeculi susu rendah lemak.
Sayangnya, terlalu banyak testosteron dapat mengganggu keseimbangan tubuh.
Jadi, sebaiknya konsumsi susu yang penuh lemak.
Tapi jangan berlebihan juga ya, satu gelas saja cukup untuk sehari.
Aspartam adalah bahan kimia yang umum digunakan untuk mempermanis makanan dan meningkatkan rasa.
Tapi, ternyata pemanis buatan dapat merusak replikasi DNA, Moms.
Jadi, lebih baik untuk menghindari apa pun yang mengandung pemanis buatan.
Jika ingin mengonsumsi makanan atau minuman manis, sebaiknya gunakan gula stevia.
Baca Juga: 6 Tips Agar Program Hamil Setelah Haid Bisa Tetap Lancar, Baik untuk Moms dan Dads
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR