Cara Alami Menghilangkan Noda Kuning pada Gigi, Salah Satunya dengan Ubah Pola Makan

Nakita.id - Apakah ada cara alami memutihkan gigi? Simak penjelasannya berikut ini, Moms.

Memiliki gigi yang sehat dan putih tentu menjadi dambaan hampir semua orang.

Namun, karena berbagai faktor tidak menutup kemungkinan gigi bisa menjadi kuning.

Gigi yang sehat dan terawat tentunya dapat mendukung kesehatan tubuh.

Saat ini, ada banyak solusi alami yang membantu menghilangkan noda dan melindungi email gigi.

Melansir Medical News Today, beberapa cara berikut ini bisa membantu memutihkan gigi secara alami.

1. Ubah Pola Makan

Melakukan perubahan pola makan bisa membantu memutihkan gigi secara alami.

Hindari makanan dan minuman yang dapat meninggalkan noda pada gigi.

Makanan dan minuman yang mengandung tanin, seperti anggur dan teh, dapat meninggalkan noda pada gigi.

Selain itu ada juga kopi, soda hitam, dan jus.

Baca Juga: Wah Baiknya Turuti Kata Dokter Gigi, Ini Makanan yang Efektif Merontokkan Plak Gigi Supaya Gigi Putih Bersih

Makanan asam dapat membuat gigi terlihat kuning dengan mengikis enamel.

Hindari konsumsi jeruk, kopi, dan soda yang terlalu berlebihan.

Atau, jika Moms ingin mengonsumsinya sebaiknya selalu menyikat gigi setelah makan.

Ada baiknya juga untuk berhenti merokok. Ini dapat membantu mengurangi risiko noda nikotin dan mencegah kerusakan gigi serta penyakit gusi.

2. Mencuci Mulut dengan Minyak

Mencuci mulut dengan minyak tertentu jadi salah satu cara menghilangkan bakteri dan kotoran, sehingga dapat membantu memutihkan gigi.

Moms bisa mencoba metode ini, dengan berkumur menggunakan minyak selama sekitar 20 menit setelah menyikat gigi, lalu ludahkan.

Minyak yang bisa digunakan seperti minyak kelapa, minyak bunga matahari dan minyak wijen.

3. Menyikat Gigi dengan Soda Kue

Selain membantu menghilangkan noda di permukaan gigi, soda kue juga dapat membantu melawan bakteri.

4. Menggunakan Hidrogen Peroksida

Baca Juga: Makanan yang Bisa Menyebabkan Gigi Kuning, Perawatan Rutin ke Dokter Gigi Mahal Jadi Percuma Kalau Masih Sering Dikonsumsi

Hidrogen peroksida adalah pemutih ringan yang dapat membantu memutihkan gigi bernoda.

Cobalah menyikat gigi dengan campuran soda kue dan hidrogen peroksida.

Sikat selama 1-2 menit selama dua kali sehari sekitar seminggu. 

Namun perlu diketahui, hidrogen peroksida dapat meningkatkan sensitivitas gigi.

Sehingga tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang atau yang memiliki gigi sensitif.

5. Memutihkan dengan Buah

Pepaya dan nanas mengandung enzim papain dan bromelain. Kandungan ini dapat membantu memutihkan gigi.

Sebuah studi tahun 2020 menemukan, gel pemutih gigi yang mengandung bromelain atau papain memiliki potensi klinis yang besar untuk memutihkan gigi.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan apakah enzim ini efektif atau tidak.

6. Mengunyah Makanan Berserat Tinggi

Mengunyah makanan berserat tinggi seperti sayuran dan kacang-kacangan tertentu, dapat membantu menetralkan asam di mulut dan melindungi email gigi.

Baca Juga: Ramuan Alami yang Bikin Gigi Putih Cemerlang, Hanya Perlu Hitungan Menit Hasilnya Tampak Sempurna Seperti Perawatan ke Dokter Gigi Mahal

PROMOTED CONTENT