Serat membantu menjaga pergerakan usus secara teratur dan serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar.
Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Dengan makan makanan yang berserat, membuat Moms kenyang lebih cepat, membantu mencapai, dan mempertahankan berat badan yang sehat.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kulit semangka menjadi penawar ampuh untuk menurunkan tekanan darah.
Oleh sebab itu, bagi pemilik hipertensi disarankan untuk makan semangka beserta kulitnya.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas mengontrol tekanan darahnya.
Namun, suplemen citrulline (kandungan dalam kulit semangka) kemungkinan lebih efektif.
Dalam sebuah studi menyarankan suplemen citrulline menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Semangka juga berpotensi diuretik, yang sering diresepkan untuk penderita tekanan darah tinggi.
Cobalah membekukan irisan semangka utuh untuk kudapan yang enak di hari musim panas.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR