Nakita.id - Ada banyak manfaat makan alpukat untuk kesehatan.
Tak hanya kesehatan, makan alpukat juga berguna bagi Moms yang ingin merawat kecantikan kulit.
Seperti diketahui, dalam merawat kesehatan kulit tidak hanya butuh perawatan dari luar.
Namun, juga sangat penting untuk memenuhi asupan nutrisi penting pada tubuh.
Alpukat tidak hanya mengandung asam lemak sehat yang tinngi.
Buah yang memiliki rasa gurih dan sedikit manis itu juga meruoakan sumber vitamin E dan C.
Nutrisi penting itu berperan penting dalam kesehatan dan vitalitas kulit.
Melansir Healthline dan Bebeautiful, berikut manfaat alpukat untuk kecantikan dan kesehatan kulit.
Penelitian di tahun 2011 menemukan bahwa alpukat mengandung senyawa yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Seperti diketahui, sinar matahari berlebih bisa menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Paparan sinar UV berlebih juga meningkatkan risiko kanker kulit.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Alpukat Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR