5 Manfaat Makan Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Rugi Kalau Tidak Tahu!

Manfaat makan alpukat bisa didapat karena alpukat juga diperkaya asam laurat yang memberikan manfaat anti-inflamasi.

Cara lainnya, Moms bisa mengoleskan minyak alpukat ke jerawat.

4, Menghidrasi kulit

Alpukat yang menjadi sumber lemak tak jenuh tunggal dan tak jenu ganda bisa membantu menghidrasi kulit.

Sehingga, kulit mnejadi senantiasa lembab.

Makan alpukat secara teratur bisa membuat kulit terasa kenyal dan lembut saat disentuh.

Nutrisi alpukat lainnya yaitu vitamin A, D, dan E yang membantu membuat kulit lembab.

5. Menenangkan kulit

Alpukat bisa membantu menenangkan kulit yang meradang akibat masalah kulit seperti eksim, jerawat, dan sebagainya.

Rutin makan alpukat bisa membantu mempercepat perbaikan kulit.

Sehingga membantu pemulihan dari eksim atau jerawat.

Bahkan, rutin makan alpukat juga bisa memperbaiki kulit pecah-pecah serta meratakan warna kulit.

Itulah dia Moms penjelasan mengenai manfaat makan alpukat untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Coba Makan Alpukat Saat Perut Kosong, Ini Manfaat Makan Alpukat di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT