Deretan Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Alpukat

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa deretan makanan yang baik untuk kesehatan kulit.

Sudahkah Moms merawat kesehatan kulit minggu ini?

Merawat kesehatan kulit penting untuk selalu dilakukan.

Tidak hanya masalah kebersihan kulit dan skincare apa yang digunakan, masalah nutrisi juga jadi penentu sehat dan tidaknya kulit Moms.

Kira-kira, makanan apa saja yang baik untuk kesehatan kulit?

Yuk, ketahui daftarnya.

1. Alpukat

Apabila saat ini Moms sudah sering mengonsumsi alpukat, pertahankan.

Sebab, alpukat memiliki manfaat segudang untuk kesehatan kulit.

Dilansir dari Healthline, sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2011 menunjukkan bahwa alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan.

Kerusakan yang disebabkan ultraviolet (UV) pada kulit bisa menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Rugi Kalau Tidak Tahu!

PROMOTED CONTENT