Alpukat juga kaya dengan vitamin C dan E yang membantu membuat kulit lebih sehat.
Kedua kandungan tersebut juga diketahui mampu menangkal radikal bebas. Hal ini membuat kulit Moms akan terlihat lebih muda.
Manfaat ini makin terlihat karena kandungan antioksidan dalam buah berwarna hijau kekuningan itu.
2. Sayuran Hijau
Tak hanya untuk tubuh secara keseluruhan saja, Moms. Sayuran hijau juga penting untuk kulit.
Bayam sendiri mengandung 2 nutrien penting yaitu lutein dan beta karoten, yang telah terbukti dapat meningkatkan elastisitas kulit.
Selain itu, sayuran hijau juga mengandung vitamin C, suatu antioksidan.
Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, membantu mengencangkan kulit, dan meningkatkan elastisitas kulit.
3. Kacang-kacangan
Eits, kata siapa kacang buruk untuk kesehatan kulit? Kacang sering kali dihindari karena memicu jerawat.
Sebenarnya kacang-kacangan juga baik untuk kulit apabila dikonsumsi tak berlebihan.
Baca Juga: Cari Tahu Manfaat Makan Jagung untuk Kecantikan Di Sini!
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR