Pantangan Ibu Hamil Merokok Bukan Sembarang Mitos karena Bisa Sebabkan Beberapa Komplikasi Ini, Bumil Wajib Catat!

Bagi Moms yang saat ini sedang hamil dan ingin berhenti dari kebiasaan merokok, maka bisa ikuti beberapa tips berikut ini yang dilansir melalui WebMD.

1. Sembunyikan korek api dan asbak dari hadapan Moms

2. Jadikan rumah sebagai area yang bebas asap rokok

3. Mintalah orang yang merokok untuk tidak merokok di sekitar Moms 

4. Kurangi minuman berkafein, karena dapat merangsang keinginan untuk merokok

5. Ubah kebiasaan yang berhubungan dengan merokok

6. Cobalah aktivitas positif lainnya untuk menggantikan rokok 

7. Makanlah permen mint atau permen merokok ketika Moms memiliki keinginan untuk merokok

8. Alihkan pikiran dari merokok dengan berjalan-jalan, olahraga atau membaca buku

9. Carilah dukungan dari orang lain 

10. Jangan pergi ke tempat-tempat di mana ada banyak orang merokok  

Baca Juga: Ketahui Sederet Pantangan Ibu Hamil yang Pernah Keguguran Agar Tidak Terulang Kembali

PROMOTED CONTENT