Tetapi, sebaiknya urungkan niat untuk melakukan diet, terutama saat Moms tengah hamil muda.
Ketika Moms diet, Moms dan janin akan kekurangan gizi yang justru dibutuhkan selama masa kehamilan.
Kekurangan nutrisi selama kehamilan sangat berisiko menyebabkan bayi lahir dengan kecacatan.
Ibu hamil tidak dianjurkan minum susu mentah atau susu yang belum dipasteurisasi.
Susu yang tidak dipasteurisasi mengandung banyak bakteri penyebab keguguran atau mengancam nyawa ibu dan juga janin.
Apabila Moms ingin mengonsumsi susu atau beragam olahan susu, perhatikan keterangan pasteurisasi yang ada di kemasan.
Ibu hamil memang diperuntuhkan untuk menjalani olahraga supaya tubuhnya tetap bugar.
Tapi, bukan juga olahraga yang berlebihan Moms, karena itu bisa membahayakan kandungan.
Cukup olahraga yang ringan-ringan saja. Misalnya, yoga, berenang, hingga jalan kaki.
Orang yang sedang tidak hamil saja tidak disarankan untuk kurang tidur.
Terlebih, seorang ibu yang hamil bisa berisiko terkenal preeklamsia dan postpartum depression jika kurang tidur.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil yang Wajib Dihindari, Jangan Dulu Konsumsi 6 Sayuran Berikut
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR