Gaya Hidup dan Pengobatan Rumahan Mengatasi Kram Menstruasi, Bisa Diterapkan untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman

- Akupunktur

Akupunktur melibatkan memasukkan jarum yang sangat tipis melalui kulit pada titik-titik strategis di tubuh.

Beberapa penelitian telah menemukan, akupunktur dapat membantu meredakan kram menstruasi.

- Stimulasi Saraf Listrik Transkutan (TENS)

Perangkat TENS terhubung ke kulit menggunakan tambalan perekat dengan elektroda di dalamnya.

Elektroda memberikan berbagai tingkat arus listrik untuk merangsang saraf.

TENS mungkin bekerja dengan meningkatkan ambang batas untuk sinyal rasa sakit dan merangsang pelepasan obat penghilang rasa sakit alami tubuh.

- Obat Alami

Moms juga bisa mempertimbangkan untuk menggunakan obat alami atau herbal untuk meredakan kram menstruasi.

- Akupresur

Akupresur juga melibatkan stimulasi titik-titik tertentu pada tubuh, tetapi dengan tekanan lembut pada kulit, bukan menggunakan jarum.

Baca Juga: Tidak Nyaman dengan Kram Menstruasi? Lakukan 5 Latihan Ini untuk Mengurangi Rasa Sakit

PROMOTED CONTENT