Bukan Hanya Mie Instan, Ini Makanan Pemicu Naiknya Asam Lambung

Mereka kekurangan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B12, dan banyak lagi.

Mie instan termasuk makanan olahan yang mengandung banyak kalori yang berasal dari karbohidrat dan lemak olahan, yang sulit dicerna.

Ini mendorong perut untuk menghasilkan lebih banyak asam lambung, yang kemudian dapat menyebabkan refluks ke kerongkongan dan menyebabkan asam lambung.

Dilansir dari Tastylicious, mie instan memiliki tingkat pH yang condong ke arah netral, tetapi memiliki sifat pengasaman.

Artinya, setelah dicerna di perut ia menjadi asam dan menyebabkan peningkatan produksi asam lambung. 

2. Jeruk

Lemon, jeruk, dan limau adalah makanan yang dapat memperburuk gejala asam lambung.

Moms perlu membatasi mengonsumsi makanan ini supaya asam lambung tidak kambuh.

Meski menyegarkan, buah jeruk mengandung asam sitrat dalam jumlah tinggi.

Inilah yang dapat menyebabkan perut memproduksi lebih banyak asam lambung.

3. Tomat

Sama seperti jeruk, tomat juga dapat menjadi makanan yang dapat memicu gejala asam lambung kambuh.

Selama ini tomat dikenal dengan banyak manfaat dengan kandungan penting.

Baca Juga: Amankah Penderita Asam Lambung Konsumsi Santan? Begini Penjelasan Ahli

PROMOTED CONTENT