Ciri Pubertas pada Anak Remaja Perempuan, Bagian Tubuh Ini Akan Tumbuh

Di usia inilah, anak perempuan akan mulai memerhatikan kecantikan wajahnya.

Menghadapi Perubahan Suasana Hati Anak Remaja Perempuan

Tidak hanya perubahan secara fisik saja, anak perempuan juga rentan mengalami perubahan emosional saat beranjak remaja yang membuat Moms dan Dads perlu lebih berhati-hati saat berkomunikasi dengan anak.

Ini dia beberapa tips yang bisa dilakukan oleh Moms dan Dads untuk menghadapinya:

1. Tarik napas dalam

Saat anak perempuan Moms mengalami perubahan suasana hati, cobalah untuk mengajaknya menarik napas dalam-dalam.

Cara mengatasi perubahan suasana hati pada anak perempuan ini dapat membantunya yang semula hendak marah agar lebih tenang.

Setelah cukup tenang, usahakan untuk kembali meninjau hal-hal yang membuatnya marah. Cobalah untuk mengeajaknya melihat dari sudut pandang yang lebih bijak.

2. Rutin berolahraga

Selain meningkatkan kesehatan fisik, melakukan olahraga secara teratur juga baik dalam menjaga kesehatan mental.

Saat berolahraga, tubuh akan menghasilkan hormon endorfin yang baik untuk mengurangi stres dan menangani perubahan suasana hati.

3. Bercerita dengan orang kepercayaan

Memendam apa yang tengah dirasakan dapat membuat suasana hati makin buruk.

Jadi, jangan malu untuk berbagi cerita dengan orang kepercayaan, seperti sahabat maupun orangtua.

Mengobrol, bercerita, dan bertukar pendapat dengan orang terdekat niscaya dapat membantu untuk meredakan perubahan suasana hati karena pubertas.

Baca Juga: Perhatikan Baik-Baik Moms, Begini Cara Menyikapi Pubertas Anak Berkebutuhan Khusus

PROMOTED CONTENT