3 Jenis Lauk Pauk untuk Penderita Asam Lambung

2. Tahu Kukus

Tahu yang dikukus bisa jadi alternatif lauk pauk untuk Moms selain dada ayam panggang.

Moms bisa menyampurkan tahu dengan sayuran dan penyedap rasa sebelum dikukus.

3. Alpukat

Selain dibuat menjadi jus, alpukat bisa disantap langsung sebagai lauk, lo, Moms.

Bagi Moms yang selama ini senang membuat roti bakar atau sandwich, alpukat menjadi lauk yang tepat.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, asupan lemak sebaiknya dihindari karena bisa memicu masalah asam lambung.

Tapi, Moms tetap butuh asupan lemak sehat. Alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang baik untuk tubuh.

Itulah tadi tiga jenis lauk pauk yang bisa disantap oleh Moms yang berusaha untuk mengatasi asam lambung.

Makanan yang Sebaiknya Dihindari

1. Makanan Pedas

Baca Juga: Jangan Kambuh Lagi! 7 Ciri Asam Lambung Naik yang Perlu di Perhatikan

PROMOTED CONTENT