Viral Foto Alia Bhatt Yoga Setelah Melahirkan, Berpose Tergantung dan Terbalik

Nakita.id - Alia Bhatt diketahui sedang fokus merawat anak pertamanya, Raha Kapoor.

Diketahui anak pertama Alia Bhatt ini berusia 1,5 bulan.

Setelah melahirkan, Alia Bhatt cuti dari pekerjaannya.

Tampaknya, Alia Bhatt tidak ingin melewatkan masa emasnya sebagai seorang ibu dari bayi mungil yang cantik.

Meski begitu, Alia Bhatt tidak lupa untuk selalu menjaga kebugaran tubuhnya.

Diketahui, melahirkan merupakan proses yang menguras energi dan pikiran.

Alia Bhatt memilih yoga untuk mempercepat penyembuhan setelah melahirkan.

Melalui akun instagram pribadinya,Alia Bhatt membagikan foto dirinya melakukan kebugaran pasca melahirkan.

Pada gambar tersebut, Alia Bhatt tampak berpose tergantung terbalik di udara.

Tali yang digunakan berwarna kuning.

Alia Bhatt berpose namaste saat dipotret kamera.

Baca Juga: Alia Bhatt Olahraga Setelah Melahirkan, Tubuhnya yang Bugar Dikomentari Warganet

Melalui caption yang ditulis, Alia Bhatt menuangkan perjalanannya setelah melahirkan.

Alia Bhatt memiliki pendapat mengenai kepositifan tubuh.

"One and a half months post-partum, after gradually re-building my connection with my core, and with full guidance from my teacher @anshukayoga I was able to attempt this inversion today.

To my fellow mamas, listening to your body post delivery is key. Do NOT do anything your gut tells you not to," tulis Alia Bhatt.

(Satu setengah bulan pascapersalinan, setelah secara bertahap membangun kembali hubungan saya dengan inti saya dan dengan bimbingan penuh dari guru saya @anshukayoga, saya dapat mencoba inversi ini hari ini.

Kepada sesama ibu, mendengarkan pengiriman tubuh setelah melahirkan adalah kuncinya. Jangan lakukan apapun yang dilarang instingmu).

Pada foto tersebut, Alia Bhatt memilih tampilan kasual yang serba hitam.

Penampilannya yang bersinar menjadi sorotan.

Alia Bhatt mengenakan T-shirt berwarna hitam dipasangkan dengan celana yoga yang serasi.

Rambut Alia Bhatt tampak diikat bentuk sanggul.

Baca Juga: Hidupnya Berubah Drastis Setelah Jadi Ibu, Alia Bhatt Curhat Begini

Hingga bisa menguasai pose namaste secara terbalik, ternyata perlu perjalanan panjang bagi Alia.

Alia menyebutkan bagaimana dia berusaha menemukan stabilitas dan keseimbangan.

Meski begitu, Alia tidak mau memaksakan dirinya terlalu keras.

"Untuk satu atau dua minggu pertama selama latihan saya, yang saya lakukan hanyalah bernapas… berjalan… menemukan stabilitas dan keseimbangan saya lagi (& jalan saya masih panjang).

Luangkan waktu Anda, hargai apa yang telah dilakukan tubuh Anda. Setelah apa yang saya lakukan tubuh lakukan tahun ini saya telah mengambil sumpah untuk tidak pernah keras pada diri sendiri lagi.

Melahirkan adalah keajaiban dalam segala hal, dan memberikan tubuh Anda cinta dan dukungan yang diberikannya adalah yang paling bisa kami lakukan," ungkap Alia.

Alia Bhatt juga mengingatkan bahwa kemampuan setiap tubuh berbeda.

Sehingga, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter sebelum melakukan apa pun yang melibatkan olahraga.

Sebelumnya diberitakan Alia Bhatt dan Ranbir Kapoor sepakat untuk membagi tugas dalam merawat anak.

Saat Alia Bhatt masih cuti, Ranbir Kapoor bekerja.

Nantinya, saat Alia Bhatt bekerja, Ranbir Kapoor ingin bergantian cuti.

Baca Juga: Alia Bhatt Buat Penggemar Terkejut karena Kembali Langsing Setelah Melahirkan, Ini Potret Terbarunya

PROMOTED CONTENT