Setelah diketahui dua garis biru, bidan atau dokter akan memberikan vitamin.
Vitamin ini penting tidak hanya untuk Moms, tapi juga perkembangan Si Kecil yang ada di dalam perut Moms.
Di bulan pertama, Moms wajib mengonsumsi suplemen yang mengandung asam folat, kalsium, zat besi, dan lain-lain.
Sebenarnya, minum vitamin di trimester awal sering bikin Moms jadi mual.
Untuk mengatasinya, Moms bisa mengonsumsi makanan ringan yang sehat.
2. Olahraga
Mungkin sebelum hamil Moms bisa berolahraga dengan intens. Atau, mungkin Moms jarang olahraga.
Di masa kehamilan penting sekali untuk berolahraga, namun jangan sampai terlalu intens. Olahraga yang cocok untuk ibu hamil adalah yoga.
Yoga khusus untuk ibu hamil biasanya tersedia di klinik bidan atau puskesmas terdekat yang diinstrukturi oleh dokter atau bidan.
Yoga hamil bisa membuat keluhan fisik Moms jadi berkurang selama masa kehamilan.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal morning sickness dan cara untuk menjaga kesehatan kehamilan.
Baca Juga: Pada Usia Kehamilan Berapa Bulan Morning Sickness Terjadi?
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR