5 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil, Salah Satunya Kurangi Kafein

Nakita.id – Kaki bengkak selama kehamilan jadi salah satu kondisi yang umum terjadi.

Tak sedikit ibu hamil yang mengeluhkan kondisi seperti ini selama menjalani masa kehamilan.

Kaki bengkak kerap terjadi di pergelangan tangan dan juga jari-jari kaki.

Kondisi kaki bengkak biasanya tidak berbahaya bagi ibu hamil.

Tetapi Moms mungkin akan merasakan rasa tidak nyaman saat kaki bengkak.

Moms juga akan merasa kesulitan untuk bisa melakukan aktivitas harian.

Untuk itu, penting bagi ibu hamil tahu bagaimana cara mengatasi kaki bengkak saat hamil berikut ini yang dilansir dari berbagai sumber.

Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil

1. Mengurangi Asupan Natrium

Salah satu cara mengatasi kaki bengkak saat masa kehamilan adalah dengan cara mengurangi asupan garam.

Diketahui kandungan natrium dalam garam bisa membuat tubuh menahan air lebih banyak.

Ini berarti bisa menyebabkan kaki bengkak selama masa kehamilan.

Moms dianjurkan untuk menghindari makanan kaleng, makanan olahan, atau makanan lainnya yang tinggi garam.

Baca Juga: Kaki Bengkak saat Hamil yang Harus Diwaspadai, Jangan Tunda Periksa ke Dokter Bila Alami Kondisi Ini

PROMOTED CONTENT