Nakita.id – Bau mulut memang bisa membuat siapa saja yang mengalaminya menjadi tidak percaya diri.
Walau tidak berbahaya, bukan berarti masalah kesehatan mulut satu ini diabaikan begitu saja.
Kita perlu mengetahui cara menghilangkan bau mulut, termasuk yang disebabkan akibat karang gigi.
Karang gigi juga bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut tidak sedap.
Mengutip dari The Practice, bakteri atau plak gigi terbentuk akibat sisa makanan bersama dengan bakteri di dalam mulut.
Plak ini harus dihilangkan agar tidak menumpuk, mengeras dan mengapur karena akan terbentuk karang gigi.
Pada awalnya karang gigi akan membentuk warna keputihan, namun seiring berjalannya waktu berubah menjadi kuning kemudian cokelat.
Penyebab karang gigi karena tidak terhapusnya plak bakteri setelah makan, dan dengan mudah menumpuk di gigi serta gusi.
Cara terbaik menghilangkan bau mulut akibat karang gigi tentunya dengan menjaga kesehatan mulut dan gigi yang baik.
Untuk itu, ada beberapa hal-hal yang harus diperhatikan:
1. Menyikat gigi tiga kali sehari dengan cara yang benar, jangan lupa juga menyikat lidah dan gusi.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Obat Kumur, Ikuti Langkah Mudah Ini agar Napas Kembali Segar
2. Penggunaan benang gigi dianjurkan tergantung pada kebutuhan.
3. Hindari ngemil di antara waktu makan, terutama untuk makanan manis.
4. Jangan terlalu sering mengonsumsi soda atau jus, karena akan meningkatkan kemungkinan pembentukan plak.
5. Pastikan untuk cukup minum air putih.
6. Gigitlah makanan renyah, karena ini akan membantu menghilangkan sisa-sisa yang ada di gigi.
7. Hindari makanan yang lembut, makanan giling, dan jus.
Selain cara di atas, ada pula tips lainnya yang bisa dicoba untuk mengurangi bau mulut, seperti dilansir dari Mayo Clinic.
Jika bau mulut disebabkan oleh penumpukan bakteri (plak) pada gigi, cobalah dengan obat kumur yang dapat membunuh bakteri tersebut.
Gunakan juga pasta gigi yang mengandung zat antibakteri untuk membunuh bakteri penyebab penumpukan plak.
Bila memiliki penyakit gusi, mungkin akan dirujuk ke dokter gigi spesialis periodonti.
Semoga informasi di atas bermanfaat!
Baca Juga: Bau Mulut pada Anak Usia 2 Tahun, Bagaimana Cara Menghilangkannya? Pastikan Cukup Minum Air Putih
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR