Ciri-ciri Hamil Muda Salah Satunya Mudah Lelah, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Moms harus mulai menyadari untuk mengurangi beberapa aktivitas.

Mintalah pasangan atau anggota keluarga lain di rumah untuk membantu Moms dalam menyelesaikan pekerjaan rumah.

2. Cukupi Kebutuhan Air Putih

Moms harus minum air putih lebih banyak selama masa kehamilan.

Ini dilakukan agar Moms tercegah dari dehidrasi.

Dengan mengonsumsi banyak air putih juga bisa meringankan gejala morning sickness.

Tercukupinya kebutuhan cairan harian akan membuat tubuh Moms terasa lebih segar.

Moms juga tidak mudah terasa lelah saat minum air sesuai dengan jumlah yang disarankan.

Pada ibu hamil jumlah konsumsi air putih harian sebanyak 

3. Olahraga Teratur

Meski sedang hamil, Moms dianjurkan untuk tetap melakukan olahraga ringan.

Rutin berolahraga bisa meningkatkan energi pada tubuh ibu hamil.

Olahraga yang teratur juga mengurangi kelelahan yang kerap dialami para ibu hamil.

Baca Juga: 7 Ciri-ciri Hamil Muda Tanpa Mual dan Muntah, Umum Terjadi dan Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT