10 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Bikin Percaya Diri Lagi!

Nakita.id – Bau badan tak sedap bisa membuat rasa percaya diri menurun.

Selain keringat, faktor penyebab bau badan juga bisa karena makanan yang dikonsumsi, infeksi hingga penyakit tertentu.

Lalu, adakah cara untuk menghilangkan bau badan secara alami?

Tentu saja ada Moms, berikut ini beberapa caranya yang dikutip dari WebMD dan Healthline. 

Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

1. Jaga Kebersihan Tubuh

Mandi setidaknya sekali sehari, ini akan menghilangkan keringat dan beberapa bakteri di kulit.

Keringat pada dasarnya tidak berbau. Tapi ketika bakteri yang hidup di kulit bercampur dengan keringat, mereka berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan bau tak sedap.

2. Gunakan Sabun Antibakteri

Mandi dengan sabun antibakteri akan membantu menghilangkan beberapa bakteri, yang dapat mengatasi bau badan.

3. Keringkan Tubuh dengan Handuk Bersih

Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk bersih, dan perhatikan baik-baik area mana yang banyak berkeringat.

4. Gunakan Antiperspiran

Setelah bersih dan kering, gunakan antiperspirant pada ketiak.

Ini memiliki aluminium klorida, bahan kimia yang membantu menahan keringat, dan seringkali juga mengandung deodoran di dalamnya. Gunakan dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.

5. Jaga Kebersihan Pakaian

Ganti pakaian sesering mungkin saat banyak berkeringat. Pakaian bersih akan membantu mengurangi bau badan.

Baca Juga: Modalnya Cuma Daun Sirih, Berbagai Masalah yang Dihadapi Para Perempuan Bisa Teratasi, Mulai dari Rambut Rontok hingga Bau Badan

Pastikan juga untuk mengganti kaus kaki secara rutin untuk mencegah bau kaki.

6. Batasi Makanan atau Minuman Tertentu

Apa yang kita makan atau minum dapat memengaruhi bau badan.

Makanan yang cenderung membuat lebih banyak berkeringat, seperti cabai, bawang merah dan putih, atau makanan pedas lainnya dapat menyebabkan bau badan.

Minuman dengan kafein atau alkohol juga dapat membuat keringat lebih banyak.

7. Gunakan Pakaian dengan Serat Alami

Bahan pakaian yang kita kenakan sangat penting. Serat yang tidak alami menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Untuk itu, Moms bisa menggunakan serat alami seperti katun, linen, atau wol.

8. Teratur Mencuci Pakaian

Moms bisa tambahkan secangkir cuka ke cucian, ini akan berbau segar. Atau juga dapat menggunakan hingga 1 cangkir soda kue untuk menghilangkan bau.

Balikkan pakaian sebelum dicuci. Ini memudahkan minyak dan keringat keluar dari kain.

9. Bawa Pakaian Ganti

Selalu membawa baju ganti untuk dikenakan setelah melakukan kegiatan apa pun.

10. Gunakan Parfum

Cara lain menghilangkan bau badan dengan menggunakan parfum.

Moms juga bisa membuatnya sendiri di rumah dengan minyak pembawa yang ringan, seperti minyak almond manis, dan minyak esensial.

Baca Juga: Alami Masalah Keringat dan Bau Badan Seperti Ini? Jangan Tunda Lagi, Segera Cek ke Dokter

PROMOTED CONTENT