Akan tetapi, Tyo memesan nasi goreng tanpa garam dan micin karena dalam satu hari ini, Tyo sudah mengonsumsi garam.
"Tapi itu, ya. Minyaknya sedikit, telurnya putihnya aja, ayamnya nggak pakai kulit. Jangan pakai garam, jangan pakai micin. Itu kan jam 7/jam 8 malam.
"Saya sebelumya sudah masuk sodium di siang sama di pagi sedikit dari makanan yang saya makan. Saya nggak makan lagi (sodium)," jelas Tyo.
"Rahasia awet mudanya itu, punya kemampuan untuk mengontrol apa yang dikonsumsi," tutur Najwa Shihab.
"Mungkin," sahut Tyo Nugros.
Perlu diketahui terlebih dahulu, mengonsumsi garam dalam jumlah berlebih bisa memicu berbagai masalah kesehatan.
Akan tetapi, tubuh memang tetap membutuhkan garam seperti yang dikatakan Tyo Nugros.
Mengutip dari Better Health, ada beberapa manfaat mengonsumsi garam di antaranya mencegah tekanan darah rendah, membantu fungsi tiroid dengan benar, memperbaiki gejala fibrosis kistik, hingga mengontrol kolesterol.
Akan tetapi, Moms harus tetap bijak mengonsumsi garam dan jangan berlebihan, ya!
Jika berlebihan justru memicu penyakit seperti naiknya tekanan darah, sering sakit kepala, meningkatkan risiko kanker perut, penyakit jantung, hingga kematian dini.
Baca Juga: 5 Obat Tradisional Mengatasi Diare, Cukup dengan Bahan Rumahan
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR