Rekomendasi Menu Makanan untuk Anak Diare yang Bisa Moms Siapkan di Rumah

Nakita.id - Adakah rekomendasi menu makanan untuk anak diare?

Moms bisa siapkan salah satu dari rekomendasi menu makanan untuk anak diare ini di rumah.

Berikut ini daftar lengkap rekomendasi menu makanan untuk anak diare yang bisa Moms siapkan di rumah.

3 Rekomendasi Menu Makanan untuk Anak Diare yang Bisa Disiapkan di Rumah

1. Menu BRAT

Melansir Bundoo, BRAT merupakan menu yang populer untuk menyembuhkan diare pada anak.

BRAT sendiri merupakan singkatan dari banana (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel), dan toast (roti panggang).

Meski bisa Moms berikan di rumah, menu ini bisa jadi membosankan untuk anak.

Juga, tidak memenuhi asupan nutrisi harian anak.

2. Minuman Asin

Makanan berikutnya yang juga bisa Moms berikan adalah minuman dengan rasa asin.

Seperti oralit, kuah kaldu, hingga minuman berkarbonasi.

Akan tetapi, jika anak masih bayi, maka Moms bisa berikan ASI untuknya.

Usahakan agar Moms tidak memberi air putih terlalu sering, karena air putih tidak terlalu manjut mengobati diare pada anak.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Obat Diare Anak 1 Tahun di Apotik, Cek di Sini Moms!

3. Makanan Rendah Serat

Moms juga bisa mencoba menyiapkan rekomendasi menu makanan untuk anak diare satu ini.

Moms bisa berikan makanan rendah serat sebagai berikut:

- Nasi, mi, atau pasta gandum

- Sedikit selai kacang

- Roti putih

- Keju lembut

- Buah kalengan

- Wortel atau kacang panjang yang sudah dimasak

- Pretzel

- Kerupuk

- Daging tanpa lemak yang dipanggang, seperti ayam, kalkun, atau daging sapi

Baca Juga: Cara Mengatasi Diare pada Anak secara Tradisional, Salah Satunya Hanya dengan Teh Hangat Pahit

Itu tadi 3 rekomendasi menu makanan untuk anak diare yang bisa Moms siapkan di rumah.

Akan tetapi, jika gejala diare Si Kecil semakin parah, sebaiknya hentikan memberikan makanan tersebut untuknya.

Selain itu, Moms wajib menghindari makanan-makanan ini untuk Si Kecil yang terserang diare.

5 Makanan untuk Anak Diare yang Harus Dihindari

1. Makanan Tinggi Gula

Hindari makanan maupun minum seperti soda, jus, jus limun, dan lain-lain.

Hal ini justru dapat memperparah diare anak.

2. Makanan Berlemak

Makanan berlemak seperti keripik kentang, kentang goreng, gorengan, sosis, dan lain-lain harus dihindari sampai diare anak mereda.

3. Makanan Tinggi Serat

Brokoli, jagung, dan kacang polong yang tinggi serat justru dapat memperparah diare pada anak.

4. Makanan/Minuman Berkafein

Moms harus tahu, kafein memiliki efek laksatif yang dapat memperparah diare.

Jadi, hindari jauh-jauh kopi, teh, cokelat, dan minuman serta makanan berkafein lainnya.

5. Buah Kering

Kurma, kismis, dan buah prune semuanya mengandung gula tinggi dan dapat memperburuk diare anak.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms. Selamat mencoba!

Baca Juga: Cara Mencegah Diare pada Bayi, Moms Harus Perhatikan Hal-hal Ini!

PROMOTED CONTENT