Sangat dipahami jika mengurus anak memang bukanlah suatu hal yang mudah.
Tak jarang Moms dilanda rasa khawatir, panik berlebih, bahkan stres dalam menjalani peran sebagai ibu.
Moms perlu menjaga kesehatan mental agar suasana hati tetap baik.
Saat menghadapi suatu masalah dalam pengasuhan anak, sebaiknya tidak sedih terlalu berlarut-larut.
Ada baiknya Moms ceritakan hal apa saja yang sedang dirasakan kepada pasangan.
Bisa juga bercerita dengan keluarga atau kerabat dekat untuk mencurahkan segala keluh kesah.
Moms harus ingat bahwa, stres bisa menyebabkan proses penuaan jadi lebih cepat.
Frustasi yang terus menerus juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Tak ada salahnya untuk melakukan hal-hal yang Moms sukai untuk mengurangi stres.
Sesekali waktu cobalah pergi ke tempat yang bisa membuat suasana hati Moms tenang atau lakukan relaksasi rutin dengan yoga selama 30 menit setiap harinya.
Semua perempuan bisa melakukan tips seperti di atas agar terlihat tetap awet muda meski sudah memiliki anak, jangan lupa lakukan secara rutin dan teratur agar hasilnya bisa Moms rasakan.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR