Nakita.id - Berikut ini fakta tentang ngidam saat hamil yang belum diketahui banyak orang.
Sebagian besar ibu hamil memang kerap kali mengalami ngidam.
Ngidam merupakan suatu kondisi dimana ibu hamil ingin makanan atau melakukan sesuatu.
Sebenarnya, tak ada salahnya menuruti ngidam ibu hamil.
Supaya ibu hamil tidak sedih dan terus menjalani kehamilannya dengan penuh kebahagiaan.
Tetapi, bagi Dads yang tidak mau menuruti ngidam ibu hamil, sebenarnya juga tidak masalah.
Apalagi, jika ngidam tersebut tidak masuk di akal dan sulit untuk diwujudkan.
Ngidam yang tak keturutan sebenarnya tidak akan datangkan hal buruk bagi kehamilan.
Moms yang sedang hamil juga harus mengerti bahwa ngidam tidak selalu harus dituruti.
Karena, jika terus-terusan dituruti, Moms pun akan menjadi orang yang implusif.
Pasalnya, Moms justru membeli makanan dengan harga mahal hanya demi memenuhi ngidam saja.
Baca Juga: Ngidam Es Batu Saat Hamil, Apakah Aman Untuk Kondisi Kesehatan Janin?
Padahal, belum tentu makanan tersebut mengandung nutrisi yang baik untuk sang buah hati.
Melansir dari Tribunnews, berikut beberapa fakta yang wajib Moms ketahui:
Cokelat merupakan makanan manis yang tentu saja bisa menaikkan mood.
Tak heran, bila banyak ibu hamil yang mendadak ngidam cokelat, Moms.
Tetapi, banyak ibu hamil yang belum tahu, ternyata ngidam cokelat juga bisa jadi pertanda bahwa tubuh kekurangan magnesium.
Sedangkan, magnesium sendiri sangat penting untuk otot dan saraf.
Selain itu, juga berperan penting dalam mengatur tekanan darah dan kadar glukosa di dalam tubuh.
Sebagian orang memang gemar sekali mengonsumsi makanan asin Moms.
Tetapi, ketika Moms ngidam makanan asin bisa jadi pertanda bahwa tubuh mengalami stres atau kekurangan klorida.
Karena, ngidam makanan asin bisa menunjukkan tanda bahwa tubuh mengalami ketidakseimbangan mineral.
Tetapi, mengonsumsi makanan asin juga tidak boleh berlebihan, Moms. Karena jika berlebihan, bisa membuat ibu hamil mengalami darah tinggi.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Ngidam pada Ibu Hamil, Ayah juga Perlu Tahu!
Makanan manis memang kerap dijadikan solusi untuk mengurangi morning sickness.
Tetapi, Moms harus tahu kalau ngidam makanan manis bisa jadi pertanda bahwa tubuh kekurangan vitamin V12 dan asam folat.
Padahal, asam folat sendiri memegang peran penting dalam pertumbuhan saraf janin.
Masalah lain saat Moms ngidam makanan manis bisa jadi pertanda bahwa keseimbangan kadar gula dalam tubuh rendah.
Sangat penting untuk Moms memerhatikan gejala yang muncul pada tubuh sebagai tanda adanya kekurangan nutrisi tertentu.
Sebagian besar masyarakat Indonesia sangat suka mengonsumsi makanan pedas.
Makanan pedas memang bisa meningkatkan nafsu makan seseorang.
Tetapi, ketika Moms ngidam makanan pedas, maka harus mengonsumsi banyak air putih.
Selain itu, sinusitis juga bisa jadi penyebab ibu hamil ngidam makanan pedas.
Itu dia Moms sederet fakta ngidam pada ibu hamil yang patut diwaspadai.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ketahui Mitos dan Fakta Bayi Ngiler, Benarkah karena Ngidam Ibu Hamil Tidak Terpenuhi?
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR