Diare Tak Kunjung Sembuh? Coba Atasi Dengan Minum Yoghurt yang Baik untuk Pencernaan

Nakita.id - Moms mengalami diare yang tak kunjung sembuh?

Diare memang membuat Moms merasa tidak nyaman.

Meski sudah mengonsumsi obat-obatan, Moms masih saja mengalami diare.

Diare berkepanjangan terjadi selama 2-4 minggu atau lebih.

Dalam dunia medis, apabila Moms mengalaminya, berarti kondisi ini termasuk dalam diare kronis.

Dengan begitu, penanganan diare berkepanjangan tidak boleh dilakukan secara sembarangan.

Apabila tidak ditangani dengan tepat, Moms bisa saja mengalami dehidrasi.

Mengatasi Diare dengan Yoghurt

Pengobatan diare berkepanjangan bisa dilakukan dengan mengonsumsi probiotik.

Probiotik dipercaya dapat menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di dalam usus.

Lambat laun, ini akan mengobati diare yang tak kunjung sembuh.

Banyak penelitian juga mengungkapkan jika probiotik efektif untuk mengatasi diare.

Baca Juga: 5 Fungsi Zinc Sangat Penting untuk Daya Tahan Tubuh dan Bisa Mengatasi Diare Pada Anak, Ini Faktanya

Tak perlu kebingungan mencari makanan apa saja yang mengandung probiotik.

Pasalnya, yoghurt jadi sumber makanan yang mengandung probiotik.

Yoghurt yang rendah gula bisa menjadi pilihan terbaik ketika Moms sedang diare.

Probiotik dapat mempersingkat waktu diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri, virus atau parasit.

Dalam 25 jam ke depan diare akan teratasi setelah Moms mengonsumsi yoghurt.

Namun, manfaat yoghurt untuk mengatasi diare tidak bisa dirasakan oleh semua orang Moms.

Pada yoghurt mengandung gula dan juga susu.

Kandungan ini tidak dapat dicerna oleh Moms yang memiliki intoleransi laktosa.

Namun jangan khawatir, selain yoghurt, terdapat jenis makanan lain untuk membangtu mengatasi diare.

Beberapa makanan ini seperti sup, ayam, sayuran, telur rebus.

Wortel, kacang hijau, atau ikan yang dipanggang juga bisa dijadikan pilihan.

Baca Juga: Obat Alami untuk Diare dari Bahan Sederhana dan Mudah Dibuat di Rumah

Saat diare tak kunjung sembuh, terdapat beberapa pantangan yang hatus dipatuhi.

Pantangan ini disarankan untuk dijalani ya Moms agar kondisi tubuh cepat membaik.

Terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat diare tak kunjung sembuh.

Seperti menghindari buah atau sayuran yang dapat meningkatkan produksi gas di saluran pencernaan.

Jenis buah dan sayur itu termasuk brokoli, paprika, buncis, kacang polong, bayam, dan jagung.

Hindari juga konsumsi kafein, seperti kopi dan teh, alkohol, dan minuman berkarbonasi.

Apabila diare tak kunjung membaik setelah mengonsumsi yoghurt dan bahan alami lainnya, segera berobat ke dokter.

Jangan menunda untuk berobat ke dokter apabila diare menyebabkan:

- Munculnya dehidrasi

- Badan sangat lamas

- Penurunan kesadaran

Baca Juga: Penyebab Utama Diare dan Gangguan Pencernaan pada Anak, Jangan Disepelekan!

PROMOTED CONTENT