Nakita.id - #BerperanSama dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan anak merupakan hal yang penting untuk dilakukan para Moms dan Dads.
Orangtua memegang peranan sangat penting dalam kesehatan anak.
Jika kesehatan anak terjaga, maka tumbuh kembangnya pun akan optimal.
Mereka juga bisa melakukan banyak eksplorasi setiap harinya jika memiliki kesehatan yang baik.
Nah, salah satu cara meningkatkan kesehatan anak bisa melalui kegiatan bersepeda.
Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang mudah sekali dilakukan Moms.
Bahkan di sekitar rumah pun, Moms dan Dads bisa mengajak anak untuk bersepeda.
Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan anak jika diajak bersepeda.
Mulai dari meningkatkan kesehatan mental hingga memperkuat kekebalan tubuh anak.
Termasuk bisa membangun kedekatan antara anak dan orangtua.
Ketahui manfaat selengkapnya berikut ini:
Baca Juga: Berikut 3 Cara Dads Berperan Sama dalam Mengatasi Anak Kurang Tidur
Berikut sederet manfaat #BerperanSama dalam meningkatkan kesehatan anak melalui bersepeda sebagai berikut:
Bersepeda bukan hanya membuat tubuh menjadi sehat tetapi bisa jaga kesehatan mental.
Pasalnya, bersepeda merupakan olahraga yang menggabungkan latihan fisik dengan berada di luar ruangan dan menjelajahi pemandangan baru.
Sehingga pemikiran anak pun menjadi lebih tenang, Moms.
Selain itu, bersepeda juga bisa bantu anak untuk mengendalikan rasa khawatir.
Seperti yang kita ketahui, setiap jenis olahraga tentu saja bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Semakin baik sistem kekebalan tubuh anak maka ia tak akan mudah sakit.
Sehingga mereka bisa menjalani aktivitas kesehariannya dengan baik.
Aktivitas bersepeda juga bisa bantu anak untuk menurunkan berat badan.
Moms dan Dads juga perlu tahu! Anak-anak juga rentan mengalami obesitas.
Ketika anak mengalami obesitas tentu saja mereka berisiko mengalami penyakit berbahaya lainnya.
Baca Juga: Berperan Sama Mengajarkan Anak Mencuci Tangan Sejak Dini, Bisa Lewat 4 Cara Mudah Ini
Salah satunya seperti jantung. Penyakit jantung ini cukup mematikan dan sulit untuk disembuhkan.
Oleh sebab itu, ajak anak bersepeda untuk menghindarinya dari penyakit jantung.
Otot-otot anak tentu saja harus dibangun atau ditingkatkan kekuatan ototnya.
Karena dengan otot yang kuat, anak pun bisa menggerakkan organ tubuhnya semaksimal mungkin.
Otot-otot yang lemah tentu saja bisa mengganggu anak untuk beraktivitas.
Itu dia Moms sederet manfaat #BerperanSama dalam meningkatkan kesehatan anak melalui kegiatan bersepeda.
Tak usah berlama-lama, Moms dan Dads bisa ajak anak untuk bersepeda selama 30 menit dalam sehari.
Apabila anak bosan diajak bersepeda maka ganti saja rutenya.
Selain itu, Moms dan Dads juga bisa ajak anak untuk bersepeda sambil jajan.
Tapi kalau bisa, beli jajanan yang sehat dan bergizi ya Moms.
Jadi, jangan lupa untuk ajak anak bersepeda ya Moms mulai dari saat ini.
Baca Juga: Berperan Sama Dalam Meningkatkan Produksi ASI, Dads Bisa Lakukan Ini
Serunya Van Houten Baking Competition 2024, dari Online Challenge Jadi Final Offline
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR