Sakit Perut yang Dirasakan Ibu Hamil Muda dan Cara Mengatasinya

Agen pelembut serat atau feses mungkin membantu.

Cobalah psyllium (Plantago psyllium), agen pembentuk ruah herbal.

Minum banyak air putih dan berolahraga secara teratur.

3. Sering Nyemil dan Minum Banyak Air

Jika sakit perut saat hamil disebabkan oleh gas, maka harus ditangani dengan perubahan gaya hidup.

Cobalah makan beberapa makanan kecil sepanjang hari dan minum banyak air.

Olahraga juga dapat membantu pencernaan.

Identifikasi makanan yang memicu gas dan hindari.

Makanan yang digoreng dan berminyak, serta kacang-kacangan dan kubis, adalah penyebab yang umum.

Hindari juga semua minuman berkarbonasi.

Banyak wanita menganggap sakit perut selama kehamilan sebagai gas, tetapi ada alasan jinak lain untuk timbul rasa sakit.

4. Lakukan Peregangan

Untuk mengurangi atau menghilangkan nyeri ligamen bundar, berlatihlah bangun perlahan jika Moms duduk atau berbaring.

Baca Juga: Nyeri Perut hingga Perut Panas, Ketahui Cara Tepat Mengatasi Gangguan Kesehatan Saat Hamil Muda Ini Moms

PROMOTED CONTENT