Manfaat Kulit Pisang untuk Moms dan Keluarga, Dijamin Tak Bakal Mau Membuangnya Lagi!

Nakita.id - Moms tentu saja sudah tidak asing dengan kulit pisang.

Ketika kulit pisang banyak dibuang, tahukah kalau bagian pisang satu ini punya banyak manfaat?

Kulit pisang mengandung berbagai macam nutrisi kesehatan.

Mulai dari serat, antioksidan, vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif.

Meski kandungan kulit pisang lebih sedikit dibandingkan buah pisang, kulitnya ternyata memiliki khasiat tak terduga.

Penasaran seperti apa Moms? Yuk simak!

Manfaat Kulit Pisang

1. Menjaga kesehatan kulit

Kulit pisang mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.

Moms dapat menggosokkan kulit pisang di area kulit yang terkena masalah seperti jerawat, iritasi, dan bekas luka untuk membantu menyembuhkannya.

2. Mengatasi bau badan

Kulit pisang mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bau badan.

Baca Juga: 1 Bahan untuk Menjernihkan Minyak Goreng Bekas dan Menghilangkan Baunya, Ada di Dapur Masing-masing

Gosokkan kulit pisang di ketiak atau area tubuh yang rentan terkena bau badan untuk membantu menghilangkan bau tersebut.

3. Menjaga kesehatan gigi

Kulit pisang mengandung kalium dan magnesium, yang dapat membantu memutihkan gigi dan mencegah pembentukan plak.

4. Meningkatkan kadar serotonin

Kulit pisang mengandung tryptophan, yang merupakan bahan dasar dalam pembuatan serotonin, zat kimia yang membantu mengatur suasana hati dan tidur.

Jadi, mengkonsumsi kulit pisang dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh.

5. Menyuburkan tanah

Kulit pisang dapat digunakan sebagai pupuk organik untuk tanaman karena mengandung nutrisi penting seperti kalium dan fosfor.

Cukup potong kulit pisang menjadi potongan-potongan kecil dan letakkan di tanah sekitar tanaman untuk membantu menyuburkan tanah.

6. Menurunkan risiko kanker

Kulit pisang mengandung senyawa fenolik, seperti lutein dan zeaxanthin, yang dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.

Baca Juga: 7 Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Alami Ala Rumahan

Senyawa ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.

7. Mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung

Kulit pisang mengandung serat yang tinggi, seperti pektin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi kulit pisang secara teratur, Moms dapat membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

8. Mengurangi gejala depresi

Kulit pisang mengandung vitamin B6, yang dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan suasana hati.

Vitamin B6 juga diperlukan untuk produksi hormon serotonin dan norepinefrin, yang mempengaruhi suasana hati, kecemasan, dan tidur.

9. Mengurangi rasa sakit

Kulit pisang mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan.

Moms dapat mengoleskan kulit pisang pada area yang sakit atau merah untuk membantu meredakan gejala tersebut.

10. Mengurangi risiko diabetes

Baca Juga: Jangan Lagi Dibuang, Berikut Sederet Kulit Buah yang Mengandung Banyak Manfaat

Kulit pisang mengandung senyawa seperti inulin dan oligofruktosa, yang membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi kulit pisang secara teratur, Moms dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

 

PROMOTED CONTENT