Pertemuan seksual termasuk foreplay, hubungan seksual, dan setidaknya satu orgasme oleh salah satu pasangan.
Inilah yang ditemukan oleh tim peneliti:
- Pria membakar rata-rata 101 kalori dan wanita 69 kalori saat berhubungan seks.
- Intensitas rata-rata lebih tinggi daripada berjalan tetapi lebih rendah dari jogging.
Ini berarti bahwa setiap kali kita berhubungan seks, itu dihitung dalam 150 menit latihan mingguan yang direkomendasikan oleh HSS.
Dr. Bhargava menjelaskan, jika ingin hubungan intim secara maksimal menurunkan berat badan, Moms dan Dads perlu membakar sekitar 300-400 kalori.
“Untuk membuatnya menjadi pembakaran kalori yang signifikan, Anda perlu membakar sekitar 300-400 kalori. Pada dasarnya, Anda harus berhubungan seks lebih dari 4 kali sehari yang tidak mungkin dilakukan,” ujar Dr. Bhargava.
“Dengan melakukan hubungan seks yang ketat lebih dari 4 kali sehari, Anda akan dapat menurunkan berat badan,” sambungnya.
Namun, alih-alih hanya mengandalkan hubungan intim, Moms dan Dads sebaiknya tetap melakukan upaya lain untuk menurunkan berat badan. Moms dan Dads bisa mencoba berbagai jenis latihan, seperti yoga, HIIT, kardio, menari atau kickboxing.
Olahraga yang dibarengi dengan hubungan intim akan dapat menurunkan berat badan dengan lebih efektif.
Nah, itu dia Moms penjelasan manfaat hubungan intim untuk menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Tips dan Trik Suami Harus Lakukan Ini Sebelum Hubungan Intim, Dijamin Istri Betah Seharian!
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR