Berperan Sama Meningkatkan Produksi ASI, Dads Bisa Buat 3 Makanan Lezat Ini untuk Moms

Nakita.id – #BerperanSama dalam membantu meningkatkan produksi ASI Moms bisa diwujudkan dalam banyak cara.

Salah satu yang dapat Dads lakukan adalah dengan membuatkan Moms makanan enak.

Ya, asupan makanan yang enak dan juga bergizi ternyata juga dapat berpengaruh pada produksi ASI lo, Dads.

Salah satunya yang bagus untuk ibu menyusui adalah ayam. Bukan tanpa alasan ayam bagus untuk produksi ASI, sebab ayam mengandung protein, mineral, dan vitamin.

Dads bisa mencoba ayam tanpa lemak karena mudah dicerna dan kaya akan mineral dan vitamin seperti omega 3, omega 6, vitamin A, vitamin E, dan selenium.

Mineral-mineral ini dapat meningkatkan kualitas ASI Moms dan bermanfaat untuk perkembangan kesehatan bayi.

Selain itu, makanan dari ayam juga bagus untuk pemulihan pascapersalinan karena juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun, Dads tetap perlu berhati-hati akan tingginya kolesterol pada daging ayam ya, apalagi jika Moms memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Nah, untuk memudahkan Dads, Nakita punya beberapa menu ayam yang enak dan juga bergizi untuk Moms.

Penasaran apa saja? Yuk, langsung dicoba!

Resep menu ayam untuk tingkatkan produksi ASI

Melansir dari Motherhood, inilah resep menu ayam yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI.

Baca Juga: Baik untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembangnya, Begini Cara Berperan Sama agar Anak Mau Tidur Siang

PROMOTED CONTENT