Sering Bikin Hubungan Jadi Tak Sehat, Begini Cara Menghadapi Pasangan yang Gampang Overthinking

Dengarkan dengan penuh perhatian, dan jangan menghakimi atau mengabaikan apa yang mereka sampaikan.

3. Batasi Penafsiran Negatif

Pasangan yang overthinking cenderung membuat penafsiran negatif terhadap situasi atau kata-kata Anda.

Penting untuk mengklarifikasi maksud Anda secara jelas dan terbuka.

Sampaikan bahwa apa yang Anda maksudkan tidak selalu berkaitan dengan kekhawatiran mereka, dan minta mereka untuk memberi Anda manfaat keraguan ketika mereka merasa ragu atau mengkhawatirkan sesuatu.

4. Tetap Konsisten dan Terbuka

Konsistensi dan kejujuran adalah kunci dalam membangun kepercayaan dengan pasangan yang gampang overthinking.

Jaga janji-janji Anda dan hindari perilaku yang dapat memicu kekhawatiran atau keraguan.

Berikan pasangan Anda pemahaman bahwa Anda ada untuk mereka dan tidak akan mengkhianati kepercayaan yang telah dibangun.

5. Hindari Memperkuat Overthinking

Jika pasangan Anda mengungkapkan kekhawatiran atau pikiran yang berlebihan, hindari menguatkan overthinking tersebut.

Bantulah mereka untuk melihat situasi dari perspektif yang lebih realistis dan memberikan bukti atau fakta yang dapat menenangkan pikiran mereka.

Jangan mendramatisasi atau memperbesar masalah yang ada.

6. Berikan Reassurance dan Dukungan

Pasangan yang gampang overthinking membutuhkan dukungan dan reassurance dari Anda.

Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Pamer Kemesraan di Media Sosial Bisa Berdampak Buruk! Banyak yang Tidak Akan Percaya Efeknya

PROMOTED CONTENT