Inilah 7 Makanan Ajaib yang Mampu Meningkatkan Peluang Hamil Kembar

Nakita.id - Selamat kepada Moms yang sedang menjalani program hamil kembar!

Menantikan kedatangan dua bayi sekaligus adalah pengalaman yang menakjubkan.

Namun, untuk memastikan kehamilan ganda berjalan dengan lancar dan sehat, perlu diperhatikan asupan makanan yang tepat.

Dalam artikel ini, kami akan membahas makanan-makanan penting yang harus dikonsumsi selama program hamil kembar, sehingga Moms dapat memberikan nutrisi yang cukup untuk bayi-bayi Moms.

Makanan Program Hamil Anak Kembar

1. Asupan Protein yang Cukup

Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi-bayi Moms.

Pilihlah sumber protein berkualitas tinggi seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, produk susu rendah lemak, dan kacang-kacangan.

Konsumsi protein setiap hari membantu memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan untuk dua bayi yang sedang berkembang.

2. Konsumsi Karbohidrat yang Sehat

Karbohidrat merupakan sumber energi yang penting selama kehamilan kembar.

Pilihlah karbohidrat kompleks seperti roti gandum, nasi merah, pasta gandum utuh, dan kentang. Hindari karbohidrat olahan yang tinggi gula dan rendah serat.

3. Kaya akan Zat Besi

Zat besi adalah nutrisi yang penting untuk mencegah anemia selama kehamilan.

Bayi-bayi kembar akan membutuhkan lebih banyak zat besi.

Baca Juga: 7 Tanda Melahirkan Bayi Kembar, Salah Satunya Sering Buang Air Kecil

PROMOTED CONTENT