Vitamin untuk Anak 1 Tahun Rekomendasi Dokter, Dukung Pertumbuhan dan Perkembangannya

- Penyebaran lemak yang diperkaya

- Wortel, ubi jalar, dan mangga

- Sayuran hijau tua, seperti bayam, kubis dan brokoli

3. Vitamin C

Vitamin C penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan sistem kekebalan tubuh anak.

Konsumsi vitamin C juga dapat membantu tubuh mereka menyerap zat besi. Sumber vitamin C yang baik meliputi:

- Jeruk

- Kiwi

- Stroberi

- Brokoli

- Tomat

- Paprika

Baca Juga: Ini Dia Beberapa Daftar Vitamin Anak yang Baik untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Cuaca Dingin

PROMOTED CONTENT