Jangan Dulu Khawatir! Ini Cara Mengatasi Bau Amis ASI Ibu Menyusui, Salah Satunya Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Nakita.id - Bagaimana cara mengatasi bau amis ASI ibu menyusui?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ASI bau amis.

Namun sebelum itu, ketahui terlebih dahulu apa saja yang menjadi penyebabnya.

Banyak faktor penyebab ASI yang dikeluarkan menjadi beraroma amis, salah satunya bisa berasal dari makanan.

Dikutip dari Nakita, rasa amis umumnya terjadi karena kandungan enzim lipase di ASI yang berlebihan.

Maka dari itu, seringkali Moms mendengar saran ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat memengaruhi aroma ASI.

Mengatasi Bau Amis ASI Ibu Menyusui

Merangkum dari Healthline, berikut ini beberapa cara mengatasi ASI bau amis yang bisa dilakukan Moms.

1. Lacaklah Waktu

Moms harus tahu, rasa pada ASI dapat berubah dengan cepat dalam 24 jam atau selama beberapa hari.

Salah satu cara yang bisa Moms lakukan adalah dengan menguji berapa lama waktu yang dibutuhkan sebelum rasanya bisa berubah.

2. Atur Pompa ASI

Mengatur tekanan dan kecepatan pada pompa ASI justru dapat mencegah munculnya bau amis pada ASI itu sendiri.

Hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah studi, dimana beberapa ibu menemukan bau ASI yang mereka simpan membaik ketika mereka menurunkan tekanan dan kecepatan pompa ASI.

Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan, Benarkah Ibu Menyusui Minum Es Menyebabkan Bayi Batuk? Ketahui Penjelasannya

3. Campurkan dengan ASI Segar atau MPASI

Cara lainnya Moms dapat mencampurkannya dengan ASI segar.

Mencampurkan ASI yang berbau amis dengan ASI segar justru bisa membuatnya kembali manis.

Apalagi, mencampurkannya dengan MPASI jika bayi sudah cukup usia untuk mengonsumsi MPASI.

4. Panaskan ASI

Cobalah juga memberi air panas untuk menyimpan ASI yang sudah dipompa dalam waktu yang lebih lama.

Tujuannya adalah untuk menghangatkan kembali ASI dimana gelembung terbentuk.

Namun jangan memanaskannya terlalu lama hingga mendidih, karena dapat merusak nutrisinya.

Setelah dipanaskan, segera dinginkan ke dalam mangkuk berisi air es untuk mengurangi suhu dengan aman sebelum disimpan kembali.

5. Pilih Makanan yang Baik

Untuk meningkatkan kualitas ASI, termasuk baunya, ada beberapa makanan yang Moms bisa konsumsi, yaitu:

- Daging ayam

- Apel

- Nasi atau gandum

Baca Juga: Jangan Dijadikan Kebiasaan, Ini 5 Bahaya yang Bakal Muncul Jika Sering Menyusu di Satu Payudara

PROMOTED CONTENT