Nakita.id - Apa saja makanan yang harus dihindari agar cepat kurus?
Badan yang kurus memang jadi dambaan banyak orang, termasuk Moms salah satunya.
Namun, seringkali kita tidak sadar bahwa apa yang kita makan ternyata berperan besar bagi tumbuh kita.
Dalam arti lain, makan makanan yang salah tentu tidak akan membuat kita cepat kurus.
Artikel ini akan membahas makanan apa saja yang sebaiknya dihindari untuk mencapai berat badan yang ideal secara efektif.
Salah satu jenis lemak yang harus dihindari dengan segala cara adalah lemak trans.
Lemak trans adalah hasil dari proses hidrogenasi yang mengubah minyak cair menjadi lemak padat.
Jenis lemak ini ditemukan dalam makanan olahan seperti makanan cepat saji, camilan siap saji, dan makanan ringan.
Selain membuat gendut, lemak trans juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan berbagai masalah kesehatan lainnya, sehingga Moms harus segera menghindarinya.
Gula tambahan adalah musuh nomor satu dalam perjuangan melawan berat badan berlebih, Moms.
Makanan dan minuman yang tinggi gula tambahan seperti minuman bersoda, permen, kue, dan banyak makanan penutup dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat diikuti oleh penurunan tajam.
Baca Juga: Tips Berpakaian untuk Pria Kurus Agar Tampak Gagah dan Lebih Berisi
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR